Tartines grillés de pain au céréales avec tartinable maison : thon chèvre curry - sardine lentilles piment - bacon crème carottes. ( recette détaillée dans le prochain article )
Pates tomates fraîches fêta basilic parmesan
Les légumineuses en boite tels que les haricots ou les lentilles sont déjà cuits et bon pour la santé avec une tranche de dinde sauce moutarde
Breakfast à l'anglaise facon spicy
Purée de haricots verts omelette au 3 fromage
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